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JETZT NEU! Ich sorge für mich – Burn-out-Prävention für ErzieherInnen

von Thurid Holzrichter

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Finden Sie Ihren eigenen Weg aus dem Hamsterrad! Mit diesem Ratgeber erhalten Sie wertvolle Hilfen, um einem Burn-out vorzubeugen und sich präventiv damit auseinanderzusetzen. Informationen und Übungen, u.a. zur Selbstreflexion und -beobachtung, regen Sie an, Dinge in Ihrem (Arbeits-)Leben zu verändern, um Ihre Gesundheit zu erhalten, Stress zu reduzieren und fit für den herausfordernden Berufsalltag in der Kita zu bleiben. Die Phasen und Stadien eines Burn-out-Syndroms werden ausführlich beschrieben und anhand von Fallbeispielen erläutert. Selbsttests, Anregungen und Methoden sind auf die einzelnen Phasen abgestimmt und fördern den Ausstieg aus dem Hamsterrad, wenn es sich mal zu schnell dreht. Gerade in diesen Momenten sollten Sie achtsam handeln und Selbstfürsorge betreiben, um einer Überlastung zu entkommen. Zu den Übungen und Methoden zählen z.B. eine positive To-do-Liste und ein Erfolgstagebuch. Ein Kapitel zur salutogenen Führung hilft Ihnen, wenn Sie Leitung einer Einrichtung sind, Ihr Team mithilfe von z.B. wertschätzendem Feedback zu unterstützen und Angebote zur Gesundheitsförderung unterbreiten zu können.

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Auf diesen Seiten erhalten Sie einen ersten Eindruck unserer Arbeit.

Unsere Tätigkeitsschwerpunkte sind die Prävention (psychischer) Erkrankungen und die Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und (Arbeits-) Zufriedenheit.

Gesundheit ist für uns eine wichtige Quelle des individuellen und unternehmerischen Erfolges. Lesen Sie mehr...

Aus diesem Grund beschäftigen wir uns seit nunmehr 10 Jahren mit der Frage, wie Gesundheit sich auf organisationeller, teambezogener und individueller Ebene erhalten und fördern lässt. Wir beraten Führungskräfte und entwickeln maßgeschneiderte Lösungen für Ihr Unternehmen. Profitieren Sie von gestärkten und zufriedenen Mitarbeitern, die sich gerne in Ihr Unternehmen einbringen, da sie sich wohl- und gewertschätzt fühlen.

Ein weiterer Tätigkeitsschwerpunkt ist die Entwicklung von Institutionen, Schulen und anderen Bildungseinrichtungen hin zu gesundheitsförderlichen Arbeitsorten. Wir beraten individuell und bieten Ihnen Trainings zur Stärkung der Teams.

Auch auf individueller Ebene arbeiten wir gerne mit Ihnen. Im Coaching begleiten wir Sie in beruflichen oder privaten Veränderungsprozessen und helfen Ihnen, gezielt auf Ihre Ressourcen zugreifen zu können. Lernen Sie Ihr Potential kennen und entdecken Sie, was in Ihnen steckt.

Wir freuen uns, Sie kennen zu lernen.

Herzlich

Thurid Holzrichter
Diplom-Psychologin

Aktuell

Im Jahr 2016 erschienen von Frau Holzrichter zwei Bücher zum Thema Selbstfürsorge, die Sie interessieren könnten. Lesen Sie mehr...